TÉCNICAS DE TERAPIA SISTÉMICA

TÉCNICAS DE TERAPIA SISTÉMICA 

Busca no esclarecer un pasado inmodificable,sino a causa de una insatisfacción con el presente y el deseo de mejorar el futuro.Asi como tambien la terapia debe fijarse en objetivos utópicos sino realistas. Según Prada ( 2006).

 

La terapia tiene como objetivo llevar un cambio para  persona. 

• Da una decla definición del problemas en términos concretos 
• Investiga las soluciones hasta ahora intentadas  
• Da una definición del cambio concreto a realizar
• Formula y pone en marcha un plan para alcanzar dicho plan.

Principales terapias 

Paradojas: Puede servir para la formación de problemas,como para la solución de los mismos,se pueden encontrar variantes en la terapia.

1. La ilusión de alternativas
2. Prescripción del síntoma.

Técnica Imaginativa: En esta técnica se utiliza un lenguaje intelectual,se invita al paciente a usar su imaginación para que el lenguaje figurativo describa su problemática.   

Aforismo y ambivalencias: La utilización consciente de ambigüedades y absurdos puede  desempeñar una importante  función en la comunicación terapéutica.El aforismo es una sentencia  breve en prosa,dotada en unidad en sí y formular con gran capacidad expresiva. 

Reestructuración: Significa cambiar el propio marco conceptual y emocional, en el cual se experimenta una situación  y situar dentro de una estructura que aborde los hechos igualmente bien o incluso mejor. 

Referencias.

Prada R. (2006).Escuelas Psicológicas & terapéuticas.Editorial San pablo. Bogotá - Colombia. 

PSICOLOGÍA POSITIVA

PSICOLOGÍA POSITIVA 

Desde  la postura de técnicas tales como Mindfulness,Neuropsicoinmunología,trauma psicosocial y proceso de curación, por lo cuales atraviesa el paciente ; desde  la psicología positiva la felicidad,se toma como el  significado a un estado emocional que implica cambios de ánimo.

Aprendiendo A Ser Felices - Eduard Punset 

Tips para mejorar la salud 

1. Relajarse
2. Viva el presente
3. Desear menos
4. Tiempo para el ocio
5. Risa
6. Quererse a sí mismo
7. Competencia
8. Desarrollo sentido de vida
9. Estado Flow

Como generar felicidad 

• Generar curiosidad
• Amor al conocimiento y aprendizaje
• Mentalidad
• Originalidad
• Poder de cambiar
• Valentía
• Perseverancia
• Valores
• Pasión 
• Apego,capacidad de amara y ser amados
• Generosidad
• Trabajo inteligencia Emocional
• Ciudadanía
• Sentido de justicia y equidad
• Liderazgo
• Capacidad de perdonar
• Humildad
• Prudencia
• Apreciación 
• Autorregulación 
• Gratitud
• Esperanza
• Sentido de humor
• Espiritualidad
• Meditacion-Oracion. 

MODIFICACIÓN DE CONDUCTA

MOLDEAMIENTO DE CONDUCTA 

Se toma como una dificultad o situación problema que pasa el niño(a),frente algunas circunstancias. Según  Castillo I .At el (2012) proponen que  el enfoque conductual   citan elementos primordiales, los cuales son.

1.  La consideración de que las leyes que rigen el aprendizaje son aplicables tanto para la comprensión y explicación de las conductas normales como las anormales (o desviadas); es decir, las conductas desadaptativas se adquieren mediante las mismas leyes del aprendizaje que rigen para la conducta normal.
2. Las técnicas terapéuticas se deben basar en los hallazgos empíricos y los fundamentos teóricos de la psicología experimental.
3. La terapia se dirige hacia la modificación de las conductas desadaptativas que son específicas y manifiestas. También se tratan las cogniciones y las emociones que acompañan a la conducta manifiesta, pero en una forma más concreta y directa.
4.  El acento principal se pone en los problemas actuales del paciente.
5. Se plantea como indispensable la evaluación de los resultados del tratamiento.
6. No reduce la necesidad de que los terapeutas conductuales sean personas que se interesen por mantener una adecuada relación paciente-terapeuta.

Teniendo en cuenta las estrategias de intervención terapéuticas.

Contingencia: Que es la acción que ocurre lo más rápido 

• Refuerzo Positivo:Generar satisfacción 

• Refuerzo Negativo:Quitar algo que genere satisfacción 

• Desesperanza Aprendida: Es destacar lo que está ganando el niño frente a la conducta que se quiere quitar. 

• Instigación: Es la presión para efectuar la conducta de cambio 

• Moldeamiento:Lentamente se va orientando o dirigiendo de lo que se va hacer 

• Modelamiento:Dar un modelo o ejemplo al niño. 

• Extinción: Cada vez que se produce la conducta y lentamente se va disminuyendo 

    Articulo: Psicoterapia Conductual en niños

Técnicas  

Moldelo Cognitivo Conductual

Técnicas de exposición

Técnica control de activación 

Técnicas operantes I

Técnicas operantes II

Técnicas Aversivas

Referencia

Castillo I, González  H, Ramos A.Psicoterapia Conductual en niños:estrategia terapéutica de primer orden.Norte de salud mental 2012, vol. X, nº 43: 30-36.